LA RELAXATION ET LE STRESS
La gestion du stress correspond à un ensemble de techniques autant éducatives que psychocorporelles et peut être entreprise à titre préventif ou curatif.
La relaxation par les techniques réflexes est une technique manuelle efficace qui s’inscrit parmi l’éventail des possibilités non pharmacologiques dans la gestion du stress.
Les manœuvres lissantes et drainantes induisent le corps dans un état de détente corporelle et mentale.
Dans le langage médical le stress correspond à un ensemble de réactions neuro-psycho-biologiques destinées à maintenir l’équilibre face à un agent extérieur.
Le stress est une réaction physique, physiologique et psychologique du corps lui permettant de s’adapter aux événements de la vie quotidienne. Lorsque le stress perdure, nous nous trouvons dans un état de réponse permanente, générant une hyperfonction du système nerveux, ce qui use notre système cardio-vasculaire, diminue nos défenses immunitaires et perturbe un ensemble de régulations hormonales indispensable au bon fonctionnement de notre corps.
LA REFLEXOLOGIE
La réflexologie repose sur le postulat que chaque organe, chaque partie du corps ou fonction physiologique correspondrait à une zone ou un point précis et projeté sur les pieds, les mains, le visage ou les oreilles.
C’est une Médecine Complémentaire Acceptée (cf A-MCA Agence des Médecines Complémentaires et Alternatives).
LES SEANCES S'ADRESSENT A TOUS, en veillant à respecter les contre-indications
Les séances de Relaxation par les techniques réflexes et de Réflexologie sont indiquées pour :
• détendre, relaxer, le stress étant à l’origine de nombreux dysfonctionnements physiques et psychiques,
• réduire l’état d’anxiété,
• diminuer la sensation et la perception de la douleur,
• réguler le système nerveux et hormonal, détendre l’axe du stress,
• déceler, localiser et éliminer les dépôts formés par des cristaux d’acide urique ou autre toxine,
• activer la circulation sanguine et lymphatique,
• évacuer les toxines, réguler les acidités du corps,
• prévenir, soulager un grand nombre de troubles et favoriser l’équilibre interne du métabolisme.
Les contres-indications
- infection grave et maladie s'accompagnant de forte fièvre.
- processus inflammatoire touchant le système veineux et lymphatique (thrombose, phlébite).
- affection nécessitant une intervention chirurgicale
- mycose de grande étendue, verrues, ongle incarné, herpès.
- grossesse à risque et les 3 premiers mois.
- cancer (les personnes en cours traitement)
- dépression grave, troubles dépressifs sévères, troubles psychotiques.
- diabète grave.
- porteurs de pacemaker, personnes dialysées (problèmes rénaux).
En cas de doute n'hésitez pas à demander l'avis de votre médecin traitant